Hier erhalten Sie die Möglichkeit individualisiertes und professionelles Fitnesstraining zu praktizieren. Durch eine ständige Überwachung und Anpassung Ihres Trainings werden Sie Ihre Ziele oder Ihr Vorhaben, Ihre körperliche Fitness zu verbessern, erreichen. Es werden regelmäßig Check-ups durchgeführt, somit können Sie Ihre Leistungssteigerung bestmöglich verfolgen. Ebenso werden beispielsweise sensomotorische Inhalte praktiziert, die das Gleichgewicht schulen und somit auch für ein anderes, verbessertes Körpergefühl sorgen. Sie werden natürlich individuell betreut.

In dem Personaltrainingspreis von 75, --€ pro Stunde sind alle Leistungen, wie Beispielsweise Checkups, Anamnesen, Leistungsstandermittlungen enthalten.

Ich freue mich auf ein kostenfreies Kennlerngespräch.

Hier werden Sie in kleinen Gruppen zusammen Ihre Trainingsinhalte praktizieren und somit gemeinsame Erfolge erzielen. Sie werden feststellen, wie schön es ist, durch den gemeinsamen Trainingsprozess auch Ihre individuellen Trainingsziele zu erreichen.

Sie haben Interesse im Freundeskreis oder mit Kollegen gemeinsam zu trainieren und Ihre Erfolge zu feiern?

Gern biete ich Ihnen ein Gruppentraining an, zu einem Preis, der sich nach Anzahl der Teilnehmer richtet. Absprache erfolgt nach einem kostenfreien Kennlerngespräch.

Hier wird Ihnen ein individueller und indikationsspezifischer Trainingsplan erstellt, mit dem Ziel, den Gesundheitszustand durch körperliche Aktivität zu verbessern und zu erhalten. Das Training wird auf ihre individuellen Bedürfnisse zum Beispiel Verletzungen oder Erkrankungen abgestimmt.

Gern können Sie zu einem kostenfreien Kennlerngespräch, wenn vorhanden, Arztberichte oder Diagnosen mitbringen.

Die Trainingseinheit wird mit 55, --€ berechnet.

Ernährung zählt zu den wichtigsten Faktoren eines gesunden Lebensstils und einer hohen Lebensqualität. Durch eine entsprechende Ernährung kann die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit maßgeblich gesteigert werden. Ich helfe Ihnen natürlich Ihre Ziele zu erreichen zum Beispiel Gewichtsreduzierung oder-steigerung…

Des Weiteren helfe ich sehr gerne bei grundlegenden Fragen zur Ernährung. Wir analysieren ihr bisheriges Ernährungsverhalten und erarbeiten zusammen ein Konzept zur Ernährungsumstellung (keine Diät) um Ihr Ziel zu erreichen und dauerhaft zu halten.

Die Beratungsstunde wird nach kostenfreien Kennlerngespräch mit 55, -- € berechnet.

Erhalten Sie Ihre Massage vom ausgebildeten Physiotherapeuten. Sie können wählen zwischen einer 30-60 minütigen Massage, von Ganzkörpermassagen bis zur wasserentstauenden Massage.

Wir freuen uns auf Ihre Anfrage.

(Nur Privatzahler) 

30 min 35€ 

60 min 60€

Bereits im Kindesalter ist die Fähigkeit zu entspannen von hoher gesundheitlicher Bedeutung. Mit entsprechenden Entspannungseinheiten können bereits bei Heranwachsenden psychische Ressourcen aufgebaut werden.

Das geschieht durch verschiedene Atem- und Wahrnehmungsübungen. Neben vielfältigen Möglichkeiten, Kinder in die Entspannung zu führen, wende ich auch klassische Entspannungsverfahren wie das Autogene Training, Yoga oder die Progressive Muskelrelaxation in kindgerechten Variationen an.

Gern biete ich Ihnen Gruppenentspannung an, zu einem Preis, der sich nach Anzahl und Standort (Kinderbetreuungsstätten) der Teilnehmer richtet. Absprache erfolgt nach einem kostenfreien Kennlerngespräch.

Lassen Sie sich von mir coachen. Ich zeige ihnen, wie Sie Veränderungsprozesse in Beruf, Freizeit und Sport anpacken. Coaching spielt überall dort eine regulierende und motivierende Rolle, wo es um die mentale und körperliche Leistungsfähigkeit, fokussierte Ergebnisorientierung, innere Stressbalance, neue Zielsetzungen und Durchführung geht. Bereit ihre neuen Ziele zu planen und gezielt strukturiert anzugehen?

Das Coaching wird mit 55, --€ pro Stunde berechnet.